September 16th, 2021

morimoto

Климакс и акупунктура: помоги себе сама

Японцы живут в полном мире и согласии с традиционными приемами, которые помогают держать связь со своим телом без контакта с официальной медициной. Они знают множество точек, стимуляция которых может влиять на самочувствие - даже моя 10-летняя дочь уже знает, куда давить на руке, чтоб побороть сонливость на уроке (правда, говорит, не всегда помогает, но тут уже вопрос любопытности урока). В любом японском магазине всегда найдется предмет для непрофессионального самомассажа - обычно это чтото округлое, что легко держать в руке, хотя советуют использовать и подручные материалы типа колпачка от ручки. Есть подборка точек для облегчения симптомов климакса - она вышла недавно в японском журнале о здоровье. Если даже климакса в ваших планах нет, можно попробовать в случае упадка сил, головокружения или запора, вдруг поможет - точкам-то все равно, а вам приятно.

Доктрина точечного массажа не очень строгая - не должно быть боли или дискомфорта, строгих лимитов по времени тоже нет. Нажатие должно быть чувствительным, но приятным, одним из 4 способов - давить круговыми движениями,короткими расходящимися двумя пальцами, большим пальцем или согревающим движением ладони. Определить нужную точку без опыта акупунктуры человеку сложно (а у каждой еще и свое название), но примерно - тоже пойдет. Большинство из точек имеют вполне научное объяснение - это места, где проходят ключевые потоки крови или лимфы, сосуды близко подходят к коже и тд. Поэтому никакого оккультизма, только внимательное и бережное отношение к себе.

IMG_9790

Итак, для начала предлагают определить, к какому типу вы относитесь - "холодный" или "горячий". Иногда при одной и той же проблеме у них лучше действуют разные точки.
Признаки горячей женщины:
- Волосы и кожа с тенденцией к сухости
- Худая
- Часто бывает жажда
- склонность к запорам
- Нетерпеливость
- Раздражительность.

Признаки холодной женщины - все наоборот, а именно:
- Склонность к отекам
- В теле, склонность набирать вес
- Мерзлявость
- Скорее понос, чем запор
- Медлительность
- Быстро успокаивается

Проблема - Упадок силCollapse )