?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Jun. 18th, 2012

IMG_7658

Прошайте, плюшки! Здравствуй, протасик! :D

Так давно не сидела на диете, что взялась с азартом. Если стану злая - будете знать причину :D

Comments

( 25 comments — Leave a comment )
nighty_in_paris
Jun. 18th, 2012 03:26 am (UTC)
:) Инга а почему именно протасовская?
melon_panda
Jun. 18th, 2012 03:27 am (UTC)
Нравится она мне! кажется разумной. и я на ней хорошо сидела, давно.
(Deleted comment)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 04:23 am (UTC)
Там ведь не написано, что нужно прямо очень много? просто - типа, сколько хочешь столько и ешь.
а как у тебя успехи? :)
(Deleted comment)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 04:30 am (UTC)
нетнет, набирать 2000 ккал капустой я не собираюсь, да мне и не надо столько. На меня никогда не действуют математические формулы расчета калорий, я только на очучения ориентируюсь. На этой диете я с голоду не падала, и можно есть большое количество разных овощей, плюс протеин...по ощущениям вполне нормально. нажирать килограмм йогурта я не буду )
(Deleted comment)
(Deleted comment)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 04:52 am (UTC)
у меня обычно масштабы такие: 3 миски салата, яблоко, один-два овоща еще перекус, 400 г йогурта...не много и не мало, мне кажется.
melon_panda
Jun. 18th, 2012 04:51 am (UTC)
ну потребность в калориях ведь еще зависит от многого - образ жизни и тп. Я мало двигаюсь, и на обычном для других кол-ве калорий меня уже несет. Поэтому, если честно, я калории никогда не считаю. Но я себя не обижу точно, еше ни разу мне не было объективно нехорошо от недоедания :D
(Deleted comment)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 06:19 am (UTC)
а я имею представление, плотно занималась этой темой раньше :)
(Deleted comment)
(no subject) - melon_panda - Jun. 18th, 2012 01:31 pm (UTC) - Expand
i_vesna
Jun. 18th, 2012 05:24 am (UTC)
Удачи,Инга!
Я уже почти ффсе.:))
До цели осталось 300 грамм сбросить.:))
melon_panda
Jun. 18th, 2012 01:32 pm (UTC)
уххх :)
katie_cat_diary
Jun. 18th, 2012 05:31 am (UTC)
ты молодчина!!
Мне тоже теперь надо, а то расслабилась в выходные.

Слушай, я почитала про эту диету - это почти что то как я обычно питаюсь на постоянной основе!! Так смешно:)
Ну, не считая моментов маньячества, когда я несусь заедать торты гамбургерами:)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 01:32 pm (UTC)
а ты риса много ешь? а то я каждый день обычно.
katie_cat_diary
Jun. 18th, 2012 08:43 pm (UTC)
Вот с этим сложно! Понимаешь, раньше я очень любила рис - даже как-то пожаловалась в жж, что мне его за обычной едой надо больше, чем моей яппонской семье. А во время токсикоза вообще ко есть не могла - прямо мутило. Токсикоз прошел, но любовь к рису ушла. Есть могу, но не хочется - и психологически, и физически у меня на него тело стало плохо реагировать - какая- то отвратительная тяжесть, что-ли, в желудке. Так что я его вообще не ем. Вот с карри в воскресенье, Разве Что было дело. Зато ем картошку:)
blvn
Jun. 18th, 2012 06:16 am (UTC)
Я тоже ввела основу этой диеты в постоянку. Еще весьма интересная книга "Я не умею худеть", она легко и ненавязчиво рассказывает составляющие продуктов.
Инга, терпения!
gellada
Jun. 18th, 2012 06:46 am (UTC)
О, как я понимаю! сегодня на кефире+жара+магнитная буря=злобное существо, которого все в спортзале раздражали :)))

Желаю успехов!
milisenta_est
Jun. 18th, 2012 06:46 am (UTC)
А мне нравится диета с ограничением жиров. Эффективно, невредно, жир уходит с нужных мест и можно есть простые и сложные углеводы. Желаю скорейшего похудения и повышения настроения!
alenk_a
Jun. 18th, 2012 07:09 am (UTC)
надо же, какая Вы волевая) я ни разу в жизни не сидела на диете, хотя были периоды, когда я не ела на ночь. а теперь 15 лишних кило при малоподвижном образе жизни кажутся вечными...
melon_panda
Jun. 18th, 2012 01:29 pm (UTC)
нет, воля - это когда люди придерживаются правильного питания постоянно, и у них нет необходимости сидеть на диете :)
alenk_a
Jun. 18th, 2012 01:31 pm (UTC)
ну это вообще небожители какие-то, я их среди знакомых не встречала.
(Deleted comment)
melon_panda
Jun. 18th, 2012 01:30 pm (UTC)
почитала, кажется так легко! хорошо худеют?
sk_natalia
Jun. 18th, 2012 09:28 am (UTC)
Я с завтрашнего дня с Вами. Тоже выбрала протасовку, но никогда на ней не сидела. Очень тяжело?
melon_panda
Jun. 18th, 2012 01:30 pm (UTC)
мне было тяжело изза падения уровня сахара на 3-4 день. Но зато после этого сахар выравнивается самостоятельно, и ты соскакиваешь с углеводного крючка, а это полезно и приятно )
ladytekki
Jun. 18th, 2012 02:27 pm (UTC)
Успеха! Пусть все получится в оптимальном темпе и без нервенных сотрясений-потрясений! :)
trash_cat
Jun. 18th, 2012 08:31 pm (UTC)
а сколько сбросить хотите? если не секрет)
melon_panda
Jun. 19th, 2012 01:15 pm (UTC)
4 кг хотелось бы :)
( 25 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono