Диета счастливо накрылась медным тазом :D Я сильно переоценила свои силы. Оказалось, что строгать салаты по стотыщ раз в день у меня нет времени! Если все делать как полагается, то отпущенные мне несколько часов в день надо полностью спустить на покупку, нарезание и поедание овощей. Нафег! остановилась лишь на неедении мучного, риса и сладостей, и фрукты не вместе, а вместо :)
вот обед



Кстати, я приобщилась к Calorie Limit от FANCL - это популярная травяная штука, способствующая диете. Ее реклама сопровождается мерзкими девочками, жадно поедающими торты и бутерброды со слоганом "не надо терпеть! " :D В общем, хочу сказать, на самом деле снижает аппетит, если принимать ее до еды или в то время, когда разгуливается аппетит - перед обедом или поздно вечером. Аппетит гаснет как от кружки крепкого пуэра, где-то часа на полтора, и вообще не случается резких приступов голода. Принимаю один-два раза в день, по настроению.