melon_panda (melon_panda) wrote,
melon_panda
melon_panda

Category:

Шея хочет в отпуск

Недавно меня осенило, что у меня есть шея, и что она в плохом состоянии - имею в виду мышцы. Сколько б меня ни упрекали в сутулости, с детства меня это совсем не волнует, более того, иногда, я считаю, сутулость даже имеет свой шарм. А вот короткая шея и второй подбородок почему-то ни малейшего шарма не имеют. И тут после настойчивых намеков хиропракта у меня наконец пазл сложился - я не просто сутулая, у меня компьютерная шея, проще говоря "голова вперед", которая делает из меня натурального медведя, а ведь я еще так молода, хехе.

Увлекательная работа с информацией и с людьми, весь мир на одном экране и все такое - все это прекрасно, но, если не давать телу нагрузку, очень заметно меняет внешность к худшему. Японцы делают различие между сутулостью, которая "сзади", и повреждением мышц шеи спереди - это у них называется straight neck или smaho neck - от smartphone. Когда голова постоянно тянется вперед, красивые мышцы, формирующие шею спереди, укорачиваются и тянут за собой остальные ткани, в итоге переход от челюсти к шее сглаживается, и на месте этого печального застоя начинает копиться жир. Хлобысь - и вот у тебя короткая шея и второй подбородок. Хотя казалось бы!.. Если эти мышцы постоянно растягивать, хиропракты говорят, надежда есть. Японцы любят рекомендовать для этих целей простые упражнения на инерцию, хвалят валик. У японских хиропрактов есть свой одобренный вот такой - не думаю, что он уникальный, но у него хороший размер и плотность, я тоже купила.

Untitled

Untitled

Помимо этого, они все время пытаются облегчить нагрузку на шею, иногда забавными методами.
Вот например гамак для шеи - что может быть лучше? Если только еще отдельный гамачок для каждой руки и ноги. Пишу это - и мне уже становится хорошо.

Untitled

Прототипом валика, наверное была подушка, на которой спали аристократки для сохранения пышной прически-недельки. Теперь она преобразовалась в нечто вот такое - если первая подушка только называется "Зеленый бамбук", то эта сама по себе кусок бамбука и есть.

Untitled

Untitled

Вот эта кракозябра очень популярна, судя по отзывам.

Untitled

Untitled

ЗДесь пупырышки ложатся точно в нужные точки, вместо рук массажиста.

Untitled

Untitled

Если кто совсем не может контролировать положение шеи - за них это сделает корсет

Untitled

И тренировочная подставка (кто б ее еще так держал?)

Untitled

Или просто такой батончик для растяжки шеи

Untitled

Массажер с миостимуляцией, наподобие нашего звездного Belulu Relax-be, только охватывает переднюю зону.

В общем, пока я начала с простых растяжек, потому что даже валик требует какой-то подготовки - на полу жестко, на кровати мягко, нужно найти время и место. Хотя после валика ощущения феерические, кружите меня, кружите. И да, про ревитонику и прочее я конечно слышала. Но пока смотрю упражнения у японцев, например, тут



Tags: жизнь в Японии
Subscribe

Posts from This Journal “жизнь в Японии” Tag

  • Борьба с жарой: рецепты от японцев

    32-градусная жара - это в Японии лишь "входной билетик" в лето, и в конце августа такая температура будет нами восприниматься как…

  • Мы снова поехали!

    Мы снова начали немного путешествовать по Японии. Страна кажется полупустой, с точки зрения поездок в туристические места это прекрасно, но грустно.…

  • И хрен, и васаби с вами

    Правда ли, что в Японии васаби не хватает на всех, поэтому японцы едят сами и экспортируют подделки? Конечно же, нет. Это одно из тех заблуждений о…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

Posts from This Journal “жизнь в Японии” Tag

  • Борьба с жарой: рецепты от японцев

    32-градусная жара - это в Японии лишь "входной билетик" в лето, и в конце августа такая температура будет нами восприниматься как…

  • Мы снова поехали!

    Мы снова начали немного путешествовать по Японии. Страна кажется полупустой, с точки зрения поездок в туристические места это прекрасно, но грустно.…

  • И хрен, и васаби с вами

    Правда ли, что в Японии васаби не хватает на всех, поэтому японцы едят сами и экспортируют подделки? Конечно же, нет. Это одно из тех заблуждений о…